ノート術・思考整理 完璧主義を捨てるノート術！タスクを「8割」で終わらせる心の整え方
仕事で完璧主義をやめたいと感じている方へ。100点を目指しすぎて動けなくなる悩みを、ノートを使った「8割完了術」で解決します。「0点から始める」許可を自分に出し、メンタルブロックを外すことで、生産性を最大化しフットワークを軽くする具体的な方法を提案します。
2026-02
ノート術・思考整理 
時間管理・生産性 仕事の合間にスマホを見てしまう…集中力を取り戻すノート1冊の活用法
仕事の合間にスマホを見てしまう悩みを解決！本記事では、ノート1冊で集中力を高める方法を解説します。衝動を言語化する「1行メモ」やスマホを遠ざける環境設計、ノートを思考の主役にするコツを紹介。デジタル依存を脱却し、深い没頭時間を取り戻しましょう。
愛用ツール・環境 アナログノートの魅力とは？私がiPadではなく「紙」を使い続ける理由
デジタル化が進む中、あえてアナログノートを使うメリットとは？ノート術のプロが、iPadではなく「紙」を使い続ける理由を脳科学的視点と実体験から解説。思考整理やアイデア創出に効く使い分け術を提案し、ツール選びの迷走を解決して生産性を最大化します。
目標達成・習慣化 三日坊主を卒業！意志の力に頼らず「習慣」を自動化するノートの仕組み
三日坊主を卒業したいなら意志の力に頼るのはやめましょう。本記事では、心理学に基づいた「if-thenプランニング」とノート術を組み合わせ、習慣を自動化するコツを解説。挫折を仕組みで防ぎ、自己肯定感を高めながら目標達成する具体的な方法を提案します。